Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Die Deutschen werden fitter: GYMONDO zieht eine Bilanz des letzten Jahres und gibt einen Ausblick für 2017.
Gesund und schön mit Hirse! Ob süß im Vanillejoghurt oder herzhaft im Omelett, Hirse versorgt Dich mit vielen Mineralstoffen wie Vitamin B und C sowie Fluor und Eisen und ist zudem glutenfrei. Das Wichtigste in Kürze: Eine...
Overnight Oats sind super gesund. Das perfekte Frühstück für Sportler und alle, die abnehmen wollen!
