Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

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AbnehmenCommunityMotivationTraining

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...

AbnehmenCommunityMotivationTraining

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...

GesundheitTraining

Laufen leicht gemacht: Unser neuer Präventionskurs bringt dich in Bewegung

Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...

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7 Tipps, um im Urlaub fit zu bleiben

Du willst auch im Urlaub an deiner Fitness arbeiten? Mit diesen Tipps klappt’s garantiert! Der Sprint zum Terminal, um den Flieger in letzter Minute noch zu erreichen, sollte nicht das einzige Mal sein, dass du im Urlaub ins Schwitzen kommst...

EntspannungHigh ProteinStraffenVeggie

Dein Superfood-Tag

Möchtest Du Dich einmal einen ganzen Tag nur von Superfood-Rezepten ernähren? In der vergangenen Woche haben wir Dir ja gezeigt, wie vielfältig die Welt der Superfoods ist. Jetzt haben wir Dir zum Abschluss der Superfoods-Week noch einmal drei...

Motivation

AbnehmenRezepte

10 gesunde Snacks unter 100 Kalorien

Heißhunger stellt sich immer dann ein, wenn man ihn am wenigsten braucht. Kurz vor Deinem Fitness Training oder eine Viertelstunde, bevor Du in einem schicken Restaurant essen gehst. Klare Sache: Wer sich jetzt den Magen vollschlägt, versaut sich...

Abnehmen

Fitness-Tipps & -Trends

Gymondo Gutschein

Du hast Interesse an einem Gutschein für Gymondo? Super, das heißt, deine Entscheidung steht fest, Fitness und eine gesunde Ernährung regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren! Glückwunsch, wir freuen uns, dich mit...

Training

Halbierte orangefarbige Kaki mit Löffel
ErnährungStraffen

Kaki – gesund, erfrischend, exotisch

Wenn Du das nächste mal im Supermarkt an der exotisch anmutenden, orangenen Frucht vorbeiläufst, die aussieht wie eine riesengroße Beere und deren Namen Du vielleicht nicht unbedingt kennst, dann greif einfach mal zu. Du wirst überrascht sein und...

Rezepte

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Low Carb Rezepte

12 extrem leckere Salate

Um zu beweisen, dass es ein leckerer Salat auch mit Pizza, Pasta & Co. aufnehmen kann, habe ich für euch die 12 besten GYMONDO Rezepte für Salat herausgesucht.

Erfolgsgeschichten

EntspannungErnährungstippsLifestyle

Ist Regional das neue Bio?

Da versucht man alles richtig zu machen und kauft Bio, um am Ende doch wieder feststellen zu müssen, dass der Apfel zwar bio, aber dafür aus Spanien ist. Wer verantwortungs- und umweltbewusst einkaufen will, hat es heute nicht leicht. Doch wir haben...

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