Gymondo Magazin

MET, TDEE, RMR: Alles über deinen Kalorienumsatz und wie du ihn erhöhst

Teste dein Wissen in unserem Quiz am Ende des Artikels! Wunderst du dich manchmal auch, warum du weniger Kalorien verbrennst als dein Trainingspartner? Schließlich hast du ja dasselbe 30-minütige...

Gute Vorsätze leicht gemacht: Warum du dir Ziele und Teilziele für dein Training setzen solltest

Nutze die Macht deiner Gedanken, um deinen Körper zu formen! Bestimmt kennst du das Gefühl, wenn dir mitten in deinem Workout die Puste ausgeht und Ermüdung oder Langeweile die Überhand...

Ein echtes ‘Maisterwerk’: Unser neues Programm Mai Fit mit Vanessa Mai

Vanessa Mai ist ein echter Tausendsassa und gehört mittlerweile nicht nur zu den erfolgreichsten Sängerinnen Deutschlands, sondern begeistert ihre Fans auch auf TikTok und Instagram...

Erfolgsgeschichten

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.