Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Diamond Push Ups stellen eine relativ anspruchsvolle Art der Liegestütze dar. Wie normale Push Ups trainieren die Diamond Liegestütze bei regelmäßiger Ausführung Deinen ganzen Körper. Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur werden zur...
Heute spreche ich mit Daniel Aminati über Motivation, das Leben und sein neustes Gymondo Programm. Er ist Fernsehmoderator, Schauspieler, Entertainer und hat nach seinem erfolgreichen Fitness Programm MACH DICH KRASS nun auch ein Motivations...
Dein Körpertyp bildet die Grundlage dafür, welche Lebensmittel für deine Ernährung optimal geeignet sind. Wenn du völlig ohne Vorurteile in den Spiegel schaust, was genau siehst du dann? Siehst du eine Person mit...
