Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Erfolgsgeschichten
Hanfsamen – Buddha’s Best
Schon Buddha schwor auf diese kleinen, unscheinbaren Samen aus Zentralasien. Der Sage nach soll er sich mehr als ein Jahr lang ausschließlich von Hanfsamen ernährt haben. Auch wenn diese Art der Ernährung etwas einseitig anmuten mag...
HIIT – Die Geheimwaffe für Deine Fettverbrennung
High Intensity Interval Training ist das ideale Training zum Abnehmen. Die einfachen Übungen kannst Du überall ausführen und verbrennst sogar - anders als beispielsweise bei Ausdauersportarten - noch nach dem Training weiter Kalorien. Weitere...
2022 Neujahrs Cardio-HIIT Challenge
Diese Cardio-HIIT Challenge schmilzt jedes Fettpölsterchen aus den Feiertagen im Handumdrehen! Frohes neues Jahr! Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Dieses hochintensive Intervall Training (HIIT) ist eine der effektivsten Wege, um...
