Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Kate alias @Kates.diary hat sich als Content Creator eine riesige Fangemeinde aufgebaut. Nicht zuletzt, weil sie mit Sport, Ernährungsumstellung und Gymondo ihr Wunschgewicht erreicht hat und seitdem selbstbewusst und voll positiver Energie...
Lunges sind eine der besten Übungen, um Deinen Po und Deine Beine in Form zu bringen. Die großen Ausfallschritte kannst Du jederzeit und überall machen, da Du kein zusätzliches Equipment dafür brauchst.
Jessica hat 16 kg abgenommen und ein komplett neues Lebensgefühl: Fitter, aktiver, selbstbewußter! Lies hier im Interview ihre motivierende Erfolgsgeschichte und starte dann deine eigene. links Jessica vorher – rechts...
