Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Low Carb und High Carb Diäten unterscheiden sich in vielen Punkten. Aber was ist die richtige Ernährung für Dich? In diesem Artikel verrate ich es Dir!
Du suchst nach dem extra Kick Motivation für deine Workouts zu Hause? Wir geben dir die besten Tipps, um am Ball zu bleiben! Viele von uns melden sich im Fitnessstudio an, um Gewicht zu verlieren und ihre körperliche Fitness zu verbessern...
Es spielt eine unglaublich wichtige Rolle für deine Effizienz beim Training, mit welchen Lebensmitteln du deinen Körper vor deinen Workouts fütterst. Wir reden hier übrigens von echten, nährstoffreichen Mahlzeiten, nicht von...
