Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Du hast zu Ostern fleißig Eier gesucht und dabei auch den ein oder anderen Schokohasen gefunden? Ostern heißt für uns, Zeit mit der Familie und den Liebsten zu verbringen – dabei wird natürlich auch immer etwas geschlemmt...
Darf ich vorstellen? Der Feind aller gesundheitsbewussten Menschen und Schrecken in fast allen Lebensmitteln: Fructose. Vielfach verteufelt und nach den Schlagzeilen zu urteilen die schlimmste Substanz, die Du Deinem Körper antun kannst. Da ist...
Hier kommt deine Abkürzung in ein entspannteres Leben! Wenn deine Arbeit im Homeoffice dein Sozialleben einschränkt, du nach Feierabend in ein Motivationstief verfällst und Schwierigkeiten hast, deine Gedanken zu ordnen und dich auf...
