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Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Gesundheit

Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

Entspannung Gesundheit

Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

Erfolgsgeschichten

Community Motivation Training

Fit und entspannt durch die Feiertage: die Gymondo Advent Challenge 2024

Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein – doch wir haben genau das Richtige, um dich fit, entspannt und voller Energie durch den Advent zu bringen! Unsere große Advent Challenge 2024 startet am 25.11. und bietet dir die perfekte...

Abnehmen Muskelaufbau Training

Supersets: Wirst du mit Supersatz-Training stärker?

Wünschst du dir auch manchmal Superkräfte? Gedanken lesen, Straßenstaus überfliegen, unendliche Muskelkraft – wie schön wär’s! Zumindest beim Muskelaufbau können wir dir behilflich sein. Supersets sind...

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle Tipps & Tricks

5 überraschend sportliche Weihnachtsaktivitäten mit Kalorienverbrauch

Unsere Fitness-Tipps für gesunde und sportliche Weihnachtsaktivitäten – und wie viele Kalorien sie verbrennen Vorfreude, schönste Freude! Der Dezember ist die beste Zeit, um dich gemeinsam mit Freund*innen und Familie auf die...

Gesunde Sünden

Erdbeer Pfirsich Fruchteis

Abnehmen Muskelaufbau Training

Kaffeeliebhaber aufgepasst! 3 Gründe, warum Koffein dein Training verbessern kann

Viele von uns sind echte Kaffeeliebhaber. Einige unter uns gehören sicherlich auch zu der Kategorie Mensch, die man vor der morgendlichen Tasse Kaffee besser gar nicht erst ansprechen sollte. Sind wir mal ehrlich – es geht doch nichts...

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