Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein – doch wir haben genau das Richtige, um dich fit, entspannt und voller Energie durch den Advent zu bringen! Unsere große Advent Challenge 2024 startet am 25.11. und bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Feiertage gesund und aktiv zu gestalten. Melde dich bis zum 24.11. an, um mitzumachen!
Was genau ist die Advent Challenge 2024?
Unsere Advents-Challenge hilft dir, die stressige Weihnachtszeit mit einem Lächeln zu meistern. In den kommenden vier Wochen erwarten dich knackige Workouts, leckere Rezepte und wohltuende Meditationen, die dir helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren – deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Und das Beste? Es gibt jede Woche tolle Preise zu gewinnen! 🎁
So funktioniert unsere Advent Challenge
Die Challenge erstreckt sich über 4 Wochen, wobei jede Woche unter einem speziellen Thema steht. Jede Woche werden 3 neue Workouts freigeschaltet, die du abschließen musst, um dir pro Woche ein Abzeichen zu verdienen (insgesamt 4). Zusätzlich bekommst du Rezeptempfehlungen und Self-Care-Tipps, die perfekt zur jeweiligen Wochenaufgabe passen:
- Woche 1: Proteinreiches Backen
Genieße leckere, proteinreiche Rezepte, die dich fit und satt halten. In dieser Woche dreht sich alles um gesunde Weihnachtsleckereien, die deinem Körper guttun. - Woche 2: Weihnachtskalorien verbrennen
Intensive Cardio-Workouts helfen dir, überschüssige Kalorien loszuwerden und voller Energie durch den Advent zu kommen. - Woche 3: Self-Care
Nimm dir Zeit für dich selbst – mit wohltuenden Self-Care-Routinen und entspannenden Workouts. So bleibst du auch in der stressigsten Zeit des Jahres im Gleichgewicht. - Woche 4: Meditation & Entspannung
In der letzten Woche vor Weihnachten liegt der Fokus auf Entspannung und Achtsamkeit. Mit Meditationen und beruhigenden Workouts findest du zu deiner inneren Ruhe zurück.
Sammle Abzeichen & gewinne tolle Preise
Für jede erfolgreich abgeschlossene Woche kannst du dir ein Abzeichen sichern. Wer alle vier Abzeichen erlangt, hat die Chance auf den großen Hauptpreis! Aber das war noch nicht alles: Wir haben für jede Woche exklusive Preise vorbereitet, die du durch das Abschließen der Workouts gewinnen kannst – darunter Gymondo-Shop-Gutscheine und weitere Überraschungen!
So nimmst du an der Advent Challenge teil
Melde dich ganz einfach in der Gymondo-App zur Challenge an – folge dazu diesen vier Schritten:
- Stelle sicher, dass du die neueste Version der Gymondo-App installiert hast.
- Tippe auf “Challenges”.
- Melde dich bis zum 24.11. zur Advent Challenge Woche 1 an. Jede Woche wird außerdem eine weitere Mini-Challenge freigeschaltet (Advent Challenge Woche 1, Woche 2 usw.)
- Abonniere unseren Newsletter, um keine Updates zu verpassen und direkt loszulegen!
Tipp: Jede Woche starten wir mit einem motivierenden Video von Coach Lari, das du im Newsletter zur Woche findest. Schau es dir an und erfahre, wie du deine Challenge-Woche erfolgreich meisterst!
Mach mit und starte fit in den Advent!
Die Advent Challenge 2024 ist die perfekte Möglichkeit, das Jahr gesund und voller Energie abzuschließen. Melde dich jetzt an, freue dich auf eine aktive und besinnliche Vorweihnachtszeit und schnapp dir tolle Präsente und Geschenke!
