12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
„Das Sixpack wird in der Küche gemacht“ ist einer der beliebtesten Leitsätze in der Fitness-Szene. Die Wahrheit ist: Wenn Du fit werden, Muskeln aufbauen, gesund Abnehmen oder Deinen Körper straffen und definieren willst, erreichst Du diese Ziele...
Gojibeeren, Amaranth und Chiasamen – Über diese Superfoods sprechen gerade alle. Warum sie gut ins Müsli passen und was sie für Dein Wohlbefinden tun, verraten wir Dir hier.
Schöne Beine gefällig? Der seitliche Ausfallschritt ist die perfekte Übung, wenn Du Deinen Po und die Vorder- und Innenseite Deiner Oberschenkel in Form bringen willst. Side Lunges kannst Du jederzeit und überall durchführen: Du brauchst keine...
