Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Motivation Training Workouts

HYROX: Was steckt hinter dem Fitnesstrend – und ist der Hype berechtigt?

Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...

Erfolgsgeschichten

Gesunde Sünden

Gefrorene Melone

Ebenso simpel wie genial! Alle Melonenfans werden große Augen machen und ihren Sommer in vollen Zügen genießen!

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Straffen

Top 10 Superfoods für einen athletischen, definierten Körper

Selbstverständlich legen deine Workouts die Basis für einen sportlichen, gesunden Körper. Womit du diesen jedoch fütterst, ist mindestens genauso entscheidend. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Lebensmittel dich auf deinem...

Body & Mind Entspannung Yoga

Was ist eigentlich Yoga? Tipps für Einsteiger

Yoga ist uralt und trotzdem beleibt und weit verbreitet. Das ist nicht verwunderlich, denn Stress wird zunehmend zu einem gesellschaftlichen Problem und die beruhigende und ausgleichende Wirkung von Yoga ist ideal für gestresste Menschen.

Ernährungstipps Gesundheit

Vitamine – Gesund, aber warum?

Abnehmen Ausdauer Gesundheit Training

Schwitzen beim Sport – ist mehr oder weniger besser?

Schwitzen sportliche Menschen mehr als Unsportliche? Oder Unsportliche mehr als Sportliche? Warum schwitzen wir überhaupt? Hier sind 8 verschwitzte Fakten, die diese Fragen beantworten: 1. Je höher die Körpertemperatur, desto mehr...

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.