Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Ausrollen & durchstarten: Wir stellen unsere neue Gymondo-Matte vor. Ab jetzt wird dein Training bunter! In den letzten 2 Jahren haben viele Menschen ihr Zuhause mit Fitnessequipment wie Hanteln oder teuren Geräten aufgerüstet. Aber...
Glückwunsch zu den ersten Schritten auf deinem Weg in ein gesundes und fittes Leben! Etwas komplett Neues anzufangen, kann oft einschüchternd sein und dich deine Entscheidungen hinterfragen lassen. Als jemand, für den Fitness schon...
Kindern etwas Gesundes zu vermitteln ist gerade zu Halloween ein schweres Unterfangen. Diese kleinen Spukgespenster sind aber gern gesehene Snacks auf nächtlichen Beutezügen und der Renner auf jeder Halloween-Party!
