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Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...

Motivation Training Workouts

HYROX: Was steckt hinter dem Fitnesstrend – und ist der Hype berechtigt?

Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...

Erfolgsgeschichten

Beauty-Tipps Gesundheit Training

Kann Fitnesstraining den Alterungsprozess umkehren? Unsere 3 besten Anti-aging-Workouts

Zeitlos schön durch Training? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Doch durch Training und viel Bewegung kannst du nicht nur deine Muskeln stählen und Körperfett verlieren, sondern auch dein gesamtes Erscheinungsbild verändern...

Ernährungstipps Lifestyle

Sexy Food: Diese Lebensmittel sind echte Lustmacher

Seit Menschengedenken gibt es Lebensmittel, denen eine natürliche aphrodisierende Wirkung zugesprochen wird. Sie sollen die sexuelle Lust und Leistung steigern und so für mehr Schwung im Liebesleben sorgen - das klingt doch vielversprechend!

Body & Mind Entspannung Gesundheit

Atemübungen – Stressabbau mal anders

Sport, Massage, Badewanne, autogenes Training, oder einfach nur Schlaf. Es gibt viele Wege, die Stress abbauen und uns entspannen. Manchmal fehlt es jedoch an Zeit, Geld oder aber der Badewanne. In diesen Fällen hilft ganz einfach: Einatmen und...

Gute Vorsätze: Partyhut, Konfetti und Hanteln

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Motivation

Gute Vorsätze im neuen Jahr? So bleibst Du dran!

Abnehmen Abnehmtipps Ernährungstipps Gesundheit

Gefährliche Appetitanreger

Hunger, aber keine Zeit für ein ausgewogenes Essen? Jeder kennt das! Wie schnell greift man da zu Müsliriegeln, Kaugummi und Backwaren. Warum diese Notlösungen ungesund sind und Dein Hunger danach nicht weg ist, erfährst Du hier.

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