Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
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5 Gründe, warum du auf Alkohol verzichten solltest
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10 Gründe, warum sich regelmäßiges Training lohnt
Du hast es bestimmt schon tausend Mal gehört – trainieren tut nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut. Jeder hat andere Trainingsvorlieben, es ist deshalb total irrelevant, wie du dich auspowerst. Von einigen...
Muss ich weniger essen, wenn ich abnehmen will?
Wenn Du Gewicht verlieren willst, musst Du nicht weniger essen. Lerne, wie Du abnehmen kannst, ohne zu hungern!
