Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Hunger, aber keine Zeit für ein ausgewogenes Essen? Jeder kennt das! Wie schnell greift man da zu Müsliriegeln, Kaugummi und Backwaren. Warum diese Notlösungen ungesund sind und Dein Hunger danach nicht weg ist, erfährst Du hier.
Zutaten für 12 Portionen 80 g Haferflocken 1 Banane 1 Schuss Mandelmilch (ungesüßt) 1 EL Honig 1 TL Zimt Die schwedischen Klassiker in einer kalorienarmen Interpretation! Zubereitung Schäle die Banane und...
Du möchtest nach der Geburt ´deines Kindes wieder fit werden? Postnatales Training hat super viele spürbare positive Effekte: Du fühlst dich fitter, wohler und kannst auch den Alltag mit Baby besser meistern. Ein Baby zu haben...
