Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Was ist eigentlich Schlaf? Wie viel Schlaf brauchst Du und was passiert bei Schlafmangel? Diese und weitere Fragen beantwortet Dir Dennis!
„Ich bin einfach glücklicher, wenn ich mich in meinem Körper wohl fühle und das trage ich dann auch nach außen.“ Als uns Elenas Erfolgsgeschichte erreichte ist uns als allererstes die Veränderung in ihrem...
Knackiger Chinakohl harmoniert super mit Tomaten, würzigen Zwiebeln und leckerem Hüttenkäse. Dieser Salat ist besonders schnell und leicht zuzubereiten.
