Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Die ersten beiden Wochen des neuen Jahres sind geschafft. Fast jeder hat – mit breiter Brust herausposaunt oder ganz für sich selbst – den einen oder anderen guten Vorsatz für 2018 zu Herzen genommen. Zeit, eine erste...
Du willst auch im Urlaub an deiner Fitness arbeiten? Mit diesen Tipps klappt’s garantiert! Der Sprint zum Terminal, um den Flieger in letzter Minute noch zu erreichen, sollte nicht das einzige Mal sein, dass du im Urlaub ins Schwitzen kommst...
Du suchst nach dem extra Kick Motivation für deine Workouts zu Hause? Wir geben dir die besten Tipps, um am Ball zu bleiben! Viele von uns melden sich im Fitnessstudio an, um Gewicht zu verlieren und ihre körperliche Fitness zu verbessern...
