12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
„Essen ist notwendig, aber richtig essen ist eine Kunst.“– François de La Rochefoucauld Gratulation, du bist in Woche 8 angekommen! Dein Bewusstsein für Ernährung, Bewegung und gesunde Routinen wächst stetig...
Was passiert in Deinem Körper bei einem Muskelkater? Julia liefert Dir nerdige Fakten, mit dem Du auch vor echten Fitness Freaks Eindruck schinden kannst.
Jetzt kannst Du mit unserem zertifizierten Präventionsprogramm GYMONDO Rücken fit & gesund ganz einfach zu Hause etwas für Deine Rückengesundheit tun. Das Programm „Rücken fit & gesund“ hilft Dir...
