Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Es gibt wohl keinen besseren Zeitpunkt für frische, gesunde Rezepte als den Sommer – man denke nur an reife knallrote Tomaten, saftige Wassermelone und knackige Pfirsiche. Noch dazu lädt das Wetter einfach dazu ein, den Grill...
Der Winter ist ein enger Freund Deines inneren Schweinehunds. Kaltes Wetter und kurze Tage drücken aufs Gemüt – am liebsten würdest Du den ganzen Tag im Bett gammeln und Schokolade naschen. Ich kenne das Gefühl auch und zeige Dir deshalb ein paar...
Gutes Wetter und gute Freunde – die besten Voraussetzungen für einen gelungen Vatertag. Wenn dann noch leckeres Fleisch gegrillt wird, ist das kaum mehr zu toppen (außer mit einem romantischen Dinner mit Deiner Freundin natürlich). Mit unseren Tipps...
