Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Am 9. Juni 2025 startet unsere 4-wöchige Summer Abs Challenge 2025. Bist du dabei und schnappst dir dieses Jahr einen unserer Preise? Der Sommer ruft – und du antwortest mit Power, Schweiß und...
Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Pünktlich zum Frühling flimmerte er kürzlich über den TV-Bildschirm: Der fleischgewordene Frauentraum, Channing Tatum, Mr. Magic Mike. Bei diesem Anblick gerät Frau ins Schwärmen. Wir träumen vom Modellathleten mit...
Nutze unsere 5 Gewürz-Geheimtipps, um Körper, Geist und Immunsystem zu stärken! Vielleicht gehörst auch du zu denjenigen, die gerne Zimt auf ihren Kaffee streuen – entweder, weil Zimt dir einfach schmeckt, oder weil du...
Wenn du ein mittleres Fitness-Level erreichst, dann weißt du bereits, wie du dein Training am besten in deinen Alltag integrierst. Jetzt solltest du dich langsam aber sicher darauf fokussieren, Körper und Geist vor neue Herausforderungen...
