Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Erfolgsgeschichten
Kaffeeliebhaber aufgepasst! 3 Gründe, warum Koffein dein Training verbessern kann
Viele von uns sind echte Kaffeeliebhaber. Einige unter uns gehören sicherlich auch zu der Kategorie Mensch, die man vor der morgendlichen Tasse Kaffee besser gar nicht erst ansprechen sollte. Sind wir mal ehrlich – es geht doch nichts...
Weltkrebstag: Wie du die 3 häufigsten Krebsarten schon früh erkennen kannst
Dieser Artikel enthält womöglich Trigger für dich (Thema: Krebserkrankungen), also Auslöser negativer Gefühle, Erinnerungen oder Flashbacks. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist. Am 4. Februar steht wieder alles...
5 Gründe, dein nächstes Workout nach draußen zu verlegen
Nichts für Stubenhocker: Wir haben für dich die 5 besten Gründe gesammelt, warum du unbedingt mal wieder an der frischen Luft trainieren solltest. #4 wird dich überraschen! Wusstest du, dass selbst ein kurzer Spaziergang...
