Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Dieses leckere, leichte Garnelen-Rezept schmeckt dank der fruchtigen Salsa und den exotisch mit Sojasauce gewürzten Garnelen nach Urlaub und Sommer! Avocados: Die Butter der Götter: Sie stecken voller gesunder, ungesättigter Fettsäuren, die sich...
Yoga ist uralt und trotzdem beleibt und weit verbreitet. Das ist nicht verwunderlich, denn Stress wird zunehmend zu einem gesellschaftlichen Problem und die beruhigende und ausgleichende Wirkung von Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
Viele von uns sind beim Training echte Gewohnheitstiere. Bremst das den Trainingseffekt? Ist es sogar gefährlich?
