Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
8 Gründe warum Du ohne Geräte trainieren solltest
Von der Investition in teure Fitnessgeräte versprechen wir uns oft schnelle und vor allem einfache Erfolge. Am Ende sind wir aber nicht nur nicht schlanker, sondern auch noch frustriert. Wie Du nicht nur Geld sparen, sondern auch sichtbare...
Go Veggie! Wichtige Nährstoffe für Vegetarier und Veganer
Du bist Vegetarier oder Veganer? Super! Du hast Dich für eine absolut empfehlenswerte und gesunde Ernährungsform entschieden. Vorausgesetzt Du bist kein Puddingvegetarier (Vegetarier, die sich zwar vegetarisch aber ungesund ernähren)...
Kräuter – Kleine Helfer für einen flachen Bauch
Ein aufgeblähter Bauch sieht weder gut aus, noch fühlt es sich gut an. Lebensmittel, die die Verdauung anregen, helfen dabei, einen geblähten Bauch zu reduzieren.
