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Die Gymondo Live Experience 2025: Regeln & Teilnahmebedingungen

12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...

Gesundheit

Symptome der Wechseljahre: Was in der Menopause wirklich mit deinem Körper passiert

Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...

Abnehmen Gesundheit

Abnehmen in den Wechseljahren: Tipps gegen Gewichtszunahme in der Menopause

Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...

Erfolgsgeschichten

Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit

5 Tipps gegen Knieschmerzen

Ich zeige Dir was Du gegen Knieschmerzen machen kannst, und wie Du trotz Schmerzen im Knie sicher weiter trainierst.

Abnehmen Gesundheit Motivation Muskelaufbau News

6 gute Gründe, warum du (auch) mit Equipment trainieren solltest

Widerstandsbänder, Matten, Gewichte – die Auswahl an sportlichem Equipment und Fitness-Accessoires ist groß. Du stellst dir die Frage: “Brauche ich das überhaupt – und wenn ja, wozu?” Wir haben die Antworten...

Low Carb Rezepte

Low Carb Curry Lauch Suppe

Leckeres Wintergemüse und die Würze des Currys machen die Suppe zu einem echten Genuss!

Wassermelonen-Salat mit Fetakäse und Minze

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Abnehmen Gesundheit Training

Let’s dance! 5 Gründe, warum du deiner Gesundheit zuliebe das Tanzbein schwingen solltest

Dein Lieblingslied läuft im Radio, du hast gute Laune und plötzlich überkommt dich der Drang, einfach drauflos zu tanzen. Just do it! Die Hüften zu schwingen verbrennt mehr Energie, als du vielleicht vermutest. Studien zeigen...

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