12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Ja, Sport ist gut für den Körper und unsere Gesellschaft hat aktuell mehr gesundheitliche Probleme, die durch Bewegungsmangel entstehen, als durch Training. Trotzdem gibt es Fitness Übungen, deren Nutzen eher fragwürdig und deren...
Dieser Shake versorgt Dich nach dem Training mit wertvollen Proteinen und schnellen Kohlenhydraten, damit Deine Regeneration sofort beginnen kann.
Den Körper entlasten, das Verdauungssystem reinigen, Verzicht üben und realisieren, dass man ohne feste Nahrung über einen gewissen Zeitraum „überleben“ kann. Fasten – was früher selbstverständlich und...
