Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Du willst deine Haut beim Training im Freien bestmöglich vor der Sonne schützen? Wir zeigen dir die idealen Hautpflege-Produkte für die bevorstehenden Outdoor-Workouts. Endlich ist der Sommer da! Zeit, die...
Schönes Wetter und keine Lust drinnen zu trainieren? Sport im eigenen Garten macht Spaß und ist dazu ganz einfach. Mit diesem Outdoor-Zirkeltraining wirst Du nicht nur Dein Sixpack formen, sondern auch gleichzeitig Sonne und gute Laune tanken.
Viele Hobby- und Profisportler nehmen Nahrungsergänzungsmittel – sogenannte Supplemente - um schnell sichtbare Erfolge zu erreichen oder die persönliche Leistung zu steigern. Aber wann machen Nahrungsergänzungsmittel überhaupt Sinn?
