Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Erfolgsgeschichten
Der Nutzgarten – Dein Garten Eden
Frühlingszeit ist Gartenzeit! Für viele von uns gibt es nichts Schöneres als mit den eigenen Händen den Garten zu gestalten. Doch ein Garten kann mehr sein als eine Wiese voller bunter Blumen. Wir haben die leidenschaftliche Gärtnerin und Bloggerin...
Wie du es schaffst, immer mit voller Hingabe deine Ziele zu verfolgen
Lass dich nicht von deinen langfristigen sportlichen und gesundheitlichen Zielen abbringen, nur weil du einmal dein Training verpasst oder diesen köstlichen Donut gegessen hast. Auch wenn wir uns manchmal selbst im Weg stehen, sind kleine...
3 Strategien, die dich motiviert durch dein Workout bringen. Immer.
Mit dem richtigen Mindset kannst du alles erreichen! Keine Frage – 2020 war ein verrücktes Jahr. Zwischen Hoffnung und Angst sind wir an manchen Tagen energiegeladen und motiviert, an anderen kraftlos und verzweifelt. Um den Kopf frei zu...
