Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Du bist wie hunderttausende andere aktive Nutzer bereits Gymondo-Mitglied und nutzt unsere App als Unterstützung, um fit und gesund zu bleiben oder denkst darüber nach, auch Mitglied unserer Community zu werden? Dann bist du hier genau...
Die gute Nachricht vorweg: Für sichtbare Muskeln und Muskelaufbau braucht es nicht zwingend die Muckibude! Auch zu Hause kannst du vor allem als Fitness-Einsteiger*in mit dem passenden Training und der richtigen Ernährung sichtbar an...
Am schönsten Tag im Leben eines Paares gehört leckeres Essen genauso dazu wie die Ringe, das Brautkleid und die Trauzeugen. Schon Monate vor der Feier wird das Hochzeitsbuffet beim ausführlichen Probeessen sorgfältig ausgewählt. Bei vielen Gästen...
