Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Essbare Algen – Die geballte Gesundheit der Weltmeere
Eine Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen macht Algen zu einem regelrechten Immunsystem Super Booster! Wo werden essbare Algen geerntet? Essbare Algen sind seit langer Zeit fester Bestandteil der asiatischen Küche und werden in...
Wie du mit HIIT Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und deinen Körper verwandeln kannst
Als eifriger Leser unseres Magazins hast du wahrscheinlich schon von HIIT (high-intensity interval training) gehört. Wusstest du auch, dass HIIT eines der effektivsten Trainingssysteme ist, um in kürzester Zeit Fett zu verbrennen...
Meine kalorienarmen Lieblingssuppen
Hier sind meine 10 liebsten, kalorienarmen Suppenrezepte, die Du übrigens auch prima vorkochen kannst – guten Appetit :)