Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Wirsing ist längst kein Arme-Leute-Essen mehr, sondern steht bei allen Figurbewussten hoch im Kurs.
"Gymondo hat mein komplettes Leben verändert. Ich habe nicht nur fast mein Gewichtsziel erreicht, das ich mir so lange gewünscht habe, sondern auch gelernt mich richtig zu ernähren. Ich bin wieder richtig fit und auch sportlich."
Obst und Gemüse kann man nicht genug essen. Diese Tricks bringen mehr Grünzeug auf Deinen Teller.
