Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Schilddrüsenunterfunktion? 5 Tipps, um auch mit Hypothyreose fit zu werden und Fett zu verbrennen
Nach offiziellen Angaben leidet etwa 1% der deutschen Bevölkerung unter einer diagnostizierten Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Die Dunkelziffer ist womöglich noch um einiges höher, denn Schilddrüsenerkrankungen...
Die besten Armübungen für Schwangere
Nach der Schwangerschaft brauchst Du starke Arme, um Deinen kleinen Schatz zu halten. Deshalb solltest Du sie in der Schwangerschaft stärken!
Abwechslung nötig? Freies Training ist dein perfektes Programm!
Viele von uns machen den Fehler, wieder und wieder mit denselben Übungen und nach demselben Schema zu trainieren. Wir verfallen in eine Routine und treten auf der Stelle, ohne Fortschritte zu machen. Doch sind wir mal ehrlich: Niemand mag...