Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Erfolgsgeschichten
Gefährliche Fitness Übungen, die mehr schaden als nutzen
Ja, Sport ist gut für den Körper und unsere Gesellschaft hat aktuell mehr gesundheitliche Probleme, die durch Bewegungsmangel entstehen, als durch Training. Trotzdem gibt es Fitness Übungen, deren Nutzen eher fragwürdig und deren...
Bunte Paprikapfanne mit Hühnchen
Ein leckeres Gericht aus buntem Gemüse und würzig mariniertem Hähnchen.
Säure-Basen-Haushalt im Einklang: Was bringt die richtige Ernährung?
Gerade im Frühjahr zur Fastenzeit haben Entsäuerungskuren Hochsaison. Sie sollen helfen den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Aber was ist dran an einer basischen Ernährung und was bedeutet eine „Übersäuerung“ des Körpers? Ist ein Verzicht...
