Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Du willst Ergebnisse sehen, richtig? Um die Ziele zu erreichen, die du dir selbst gesetzt hast – ob fitter oder glücklicher sein –, sind langfristige und nachhaltige Änderungen deines Lebensstils wichtig. Wie ein altes...
Antioxidantien aus den Beeren im Frozen Style? Perfekt für den Sommer! Eis ganz ohne Zucker und Fett – gesund und lecker.
Diese Kekse kommen völlig ohne Mehl, zugesetztes Fett und Kristallzucker aus... besser geht’s nicht!
