Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Zucchini Lasagne
Auch wenn Du abnehmen möchtest, musst Du nicht auf Lasagne verzichten. Wir haben eine "light" Version für Dich!
Mit diesen 5 Übungen hast du ein perfektes Bauch & Po-Hometraining
Ja, du kannst auch direkt zu Hause ein knackiges Bauch- und Po-Training absolvieren und echte Resultate sehen! Ohne Fitnessstudio und ohne Geräte – mit diesem intensiven Workout aktivierst du nicht nur Bauch und Po, sondern nimmst...
Doppelbizeps statt Doppelkinn: Markus wog früher 100 Kilo
Markus hat in 4 Monaten 20 Kilo abgenommen. Früher wog er 100 Kilo, heute ist er durchtrainiert.