Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Stell dir vor, du wärst in einem All-Inklusive Hotel. Es gibt dort drei Buffets, an denen du dich bedienen darfst. An einem der langen Tisch findest du ein rotes Schild, ein anderer ist gelb gekennzeichnet und der letzte grün. An dem...
Gehörst Du zu jenen, die nicht glauben, dass sie dauerhaft etwas an ihrem Äußeren ändern können? Zu denen, die ihren Körper als Gott gegeben hinnehmen? Dann lies hier Inas Erfolgsgeschichte und erfahre, wie sie selbst mit gesundheitlichen...
Du willst fitter, glücklicher und gesünder werden – und das von zu Hause aus? Wir zeigen dir wie! Um den Weltgesundheitstag mit dir zu feiern, haben wir für dich 5 lebensverändernde Tipps zusammengestellt, durch die du von...
