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Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
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Der Reverse Crunch gehört zu den anspruchsvolleren Bauchmuskelübungen für Dein Sixpack. Hier lernst Du, worauf es bei der Ausführung ankommt!
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Endlich Herbst! Die leckersten Gerichte werden nun in deutschen Küchen gezaubert, u.a. diese tolle Kürbissuppe! Zum Rezept...
