Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Bye Bye Sommer, bye bye schöne Haut? Der Herbst kündigt sich mit sinkenden Temperaturen und trockener Heizungsluft an. Unsere Haut wird langsam grau, schlapp und anfällig für Viren. Ich kenne es nur zu gut, wenn Reizungen, Pickel...
Du hast auch schon abgenommen, aber jetzt zeigt die Waage plötzlich wieder mehr Gewicht an? Carolin erklärt Dir, warum das so ist!
Janine alias Janini di Tahiti hat es geschafft! Innerhalb von nur sechs Wochen hat sie eine beeindruckende körperliche Transformation hingelegt, indem sie hart trainiert hat und stetig Muskeln aufbauen konnte. Als zweifache Mama und...
