Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Nackenschmerzen? Rückenprobleme? Fehlanzeige! Mit unseren offiziell zertifizierten Präventionskursen Funktionelle Ganzkörperkräftigung & Rücken fit & gesund (Kräftigung) stärkst du deinen Körper...
Gojibeeren, Amaranth und Chiasamen – Über diese Superfoods sprechen gerade alle. Warum sie gut ins Müsli passen und was sie für Dein Wohlbefinden tun, verraten wir Dir hier.
Mit unserem neuen Gymondo Ernährungsplan wollen wir gesunde Ernährung für dich noch einfacher, verständlicher und motivierender gestalten. Was wäre, wenn du dich nicht stundenlang damit beschäftigen musst...
