Ein herzhaftes Frühstück ist immer eine gute Wahl – vor allem, wenn du dich gerade in einer kalorienbewussten Ernährung befindest. Allein durch die Reduktion von Zucker kannst du...
Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Du sitzt abends vor dem Fernseher und hast furchtbar Lust auf einen kleinen Snack? Dann probiere statt Chips, Schokolade oder Keksen doch mal Pistazien. Zwar sollte man Nüsse auch nur in Maßen genießen, aber bis die Schale geknackt ist, ist der...
Holger Stromberg kocht seit 2007 für die deutsche Fußballnationalmannschaft. Der 43-Jährige setzt in seiner Küche auf regionale, unverarbeitete Lebensmittel, viel Gemüse, Nüsse und Fisch. Im Interview erklärt er, wie man Heißhunger verhindert...
Von Fitness-Apps über Gesichtsmasken bis hin zum coolsten Schnickschnack für dein Training… Die Auswahl ist schier endlos! Bestimmt hast du auch diesen einen Menschen in deinem Freundeskreis oder deiner Familie, der immer als...
