Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Sag dem Winkfett den Kampf an! Fitnessexpertin Carolin zeigt dir 3 einfache Übungen, mit denen du den überflüssigen Winkearmen ein für alle Mal Adieu sagst!
Snackst du schon wieder aus Langeweile oder hast du wirklich echten Hunger? Stell dir vor, es ist spät abends, du hast deine Ernährung den ganzen Tag über perfekt gestaltet, doch dann grummelt dein Magen und deine Gedanken kreisen nur...
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie mental. Doch statt sich diesen Herausforderungen einfach hinzugeben, kannst du aktiv gegensteuern! Bewegung ist der Schlüssel, um stark, energiegeladen und...
