Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
No Carb für dein Sixpack – Das darfst du essen
Für einige Fitnessziele kommst Du einfach nicht drumherum: No Carb! Keine Kohlenhydrate um hartnäckige Fettpölsterchen am Bauch zu verlieren und Dein Sixpack zum Vorschein zu bringen. Der Vorteil von No Carb Lebensmitteln ist, dass...
Wirsing – Viel mehr als ein Arme-Leute-Essen
Wirsing ist längst kein Arme-Leute-Essen mehr, sondern steht bei allen Figurbewussten hoch im Kurs.
Thunfisch Wrap
Fisch ist ein sehr gesundes Lebensmittel, da er ein guter Proteinlieferant ist und reich an Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren.