Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
-36,8kg in einem Jahr – Nicoles Erfolgsgeschichte
Am 10.04.2017 nahm sich Nicole vor ihr Leben zu ändern und hat heute, ein Jahr später, bereits 36,8kg abgenommen, eine Leidenschaft für Sport entwickelt und ihr Leben umgekrempelt. Nicole hat ihre unglaubliche Erfolgsgeschichte mit...
10 Tipps, die Deine Ernährung gesund machen
Internet und Bücher sind voll von Ernährungsratschlägen. Wir haben für Dich aufgeschrieben, was wirklich wichtig ist.
Snack Attack – so unterscheidest Du Hunger von Heißhunger!
Diese Momente, wenn Du das Verlangen hast gaaanz dringend etwas essen zu müssen… wir kennen sie wohl alle sehr gut. Doch oft entpuppt sich dieses Verlangen als Heißhunger und nicht als echter Hunger. Bei Heißhunger handelt es...
