Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Du hast es verdient, glücklich zu sein. Arbeitsstress? Schlafprobleme? Beziehungsstatus “Es ist kompliziert”? Jeden Tag müssen wir uns mit solchen oder ähnlich leidlichen Themen auseinandersetzen. Ab heute soll es deswegen...
Hier hast Du ein leckeres Räucherfisch-Rezept, das mit leckerem Geschmack nicht spart, dafür aber mit unnötigen Kalorien geizt.
Mit der richtigen Ernährung kannst Du als Sportler einer Übersäuerung entgegenwirken. Das fördert Deine Gesundheit und steigert die Trainingsleistung.
