Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
10 Squat-Varianten mit dem eigenen Körpergewicht, die du unbedingt kennen solltest
Die Vorteile der guten alten Kniebeuge gehen weit über durchtrainierte Beine hinaus! Du müsstest lange suchen, um einen guten Coach zu finden, der keine Squats in sein Beintraining integriert. Wenn du deinen gesamten Unterkörper...