Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
So verbesserst du deine Körperhaltung – Die 6 besten Tipps
Deine Körperhaltung ist so wichtig. Sie beeinflusst nicht nur deine Leistung beim Sport und deine Gesundheit sondern auch deine Gefühlslage, deine Stimmung und die Wirkung, die du auf andere Menschen hast. Es lohnt sich also vielfach, die...
Laufen für Einsteiger – Tipps und Trainingsplan
Die Sonne erwacht aus ihrem Winterschlaf und es wird Frühling. Die grauen Tage gehören nun der Vergangenheit an und Du spürst förmlich, wie es Dich nach draußen treibt. Doch etwas ist anders in diesem Jahr –...
Abnehmen mit Sport – vermeide diese typischen Fehler
Beim Thema Training und Abnehmen gibt es viele Gerüchte und Halbwahrheiten, die weit verbreitet sind, obwohl einfach nichts dahinter steckt. Hier habe ich für dich die 6 größten und beliebtesten Mythen aufgedeckt, die sich seit...
