Ihre Cookie-Einstellungen

Hier können Sie Ihre Cookie-Einstellungen für unsere Websites verwalten. Eine Liste unserer Gymondo-Seiten und weitere Informationen über Cookies finden Sie in unserer Cookie-Richtlinie.

These cookies are essential for the operation of our website (e.g., display of the correct font, adoption of the language settings in your browser, etc.).
These cookies help us analyze how our website is being used. This enables us to improve the quality and content of our website.

Keine Cookies zum Anzeigen.

If you want to use social logins to access our website, it is necessary that you accept cookies from these providers to log in.

Keine Cookies zum Anzeigen.

Marketing cookies are used to show relevant advertising content and to measure the effectiveness of our campaigns on first- and third-party websites. If you refuse to use our marketing cookies, you will continue to see the same number of advertisements, which may be less relevant for you.

Keine Cookies zum Anzeigen.

Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Hähnchen Wraps mit frischem Salat

Diese Wraps sind Proteinlieferanten mit viel Salat!

 

Diese Wraps sind gleichzeitig Proteinlieferant, mit viel Salat und unendlich lecker. Wer es etwas schärfer mag, kann auch noch etwas Tabasco oder eine andere scharfe Soße hinzugeben.Hähnchen Wraps

Zutaten für 1 Portion
150 g Hähnchenbrustfilet
1 Handvoll Kopfsalat
2 Strauchtomaten
1 Vollkorn Tortillafladen
1 TL Zitronensaft
1 TL Olivenöl
1 TL Frischkäse (fettarm)
Salz
Pfeffer

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfiltes kalt abspülen, trocken tupfen, salzen, pfeffern, mit Öl beträufeln und auf dem Gitter (mit einer Fettpfanne darunter) im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft 180°C) ca. 10 Minuten garen.
  2. Inzwischen Kopfsalat waschen und trockenschleudern. Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden.
  3. Hähnchenfilets aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
  4. Tortillafladen nach Packungsanleitung erwärmen. Fladen mit Frischkäse bestreichen und mit Kopfsalat, Tomaten und Hähnchenstreifen belegen, mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und aufrollen. Fladen in der Mitte durchschneiden und auf einer Platte anrichten.
  5. Fertig sind Deine Hähnchen Wraps mit Rucola.Guten Appetit!

Tipp: Schmeckt auch kalt, falls Du sie später essen möchtest!

Übrigens: Bei GYMONDO findest Du über 800 leckere, gesunde Rezepte. Teste uns jetzt ganz einfach eine Woche kostenlos!

GRATIS WOCHE STARTEN


Spaghetti Bolognese

gesunde Spaghetti Bolognese

Gefülltes Fladenbrot

Ein gefülltes Fladenbrot

Rucola Hähnchen Wrap

Hähnchen Wraps

Süßkartoffel Pommes

Suesskartoffel Pommes

Vollkorn Burger

Vollkorn Burger

GYMONDO Döner

Der gesunde GYMONDO Döner

Blumenkohl Pizza

Low Carb Blumenkohl Pizza

Gemüsepommes

Pommes aus Gemüse

Chicken Wings

Bratkartoffel mit Chicken Wings

Thunfisch Pizza

Thunfisch Low Carb Pizza

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (average: 4.60 out of 5)
Loading...

Gymondo

Gymondo ist dein Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs.
Dich erwarten mehr als 1400 Workouts mit Spaßfaktor, 2000 leckere Rezepte und über 100 motivierende Fitnessprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene.
Abnehmen, Straffen, Yoga, Muskelaufbau und vieles mehr:
Du hast dein Ziel, wir haben dein Training!
Alles Weitere auf www.Gymondo.com

Kommentar schreiben

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.


Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.