Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Meditative Entspannungsübungen für jede Position
Im Alltag vernachlässigen wir unseren Körper schnell mal. Manchmal vergessen wir sogar regelrecht zu atmen beziehungsweise atmen nur sehr flach. Das Ergebnis: Wir kommen völlig platt abends nach Hause, fühlen uns müde und verspannt, leiden an Kopf...
