Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Wer braucht schon Kohlenhydrate, wenn er diese 10 GYMONDO No Carb Rezepte in petto hat?
Hier geht es um die Macht der Intuition und die wird absolut unterschätzt, nicht nur beim Thema Abnehmen. Hör auf Dein Bauchgefühl und finde zu einem gesunden Lifestyle! Wir alle treffen am Tag eine Vielzahl an Entscheidungen. Manche...
Keine Zeit für gesundes Essen? Für diese Essen brauchst Du nur zwei Zutaten! Es klingt immer so einfach… Gesunde Ernährung ist ja schön und gut, aber Dir fehlt einfach die Zeit? Den Entschluss für Clean Eating hast Du...
