Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Low Carb und High Carb Diäten unterscheiden sich in vielen Punkten. Aber was ist die richtige Ernährung für Dich? In diesem Artikel verrate ich es Dir!
Ganzheitliches Fitnesskonzept: Faszientraining verbessert Körperwahrnehmung und beugt Übertraining vor. Mobility-Programm ist ab 18. Februar auf GYMONDO verfügbar.
Fatburner Workout Treppensteigen – hart aber effektiv! Kalorienkillen ganz ohne Gym und Geräte geht nicht? Oh doch und wie! Ganz oben unter den Kalorienkillern steht das Treppensteigen. Beim Treppensteigen verbesserst Du nicht nur Deine...
